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Vaccination infantile
Par Claire Chunlaud | (3) Commentaires
L'assurance maladie lance une campagne de sensibilisation à la vaccination associée contre la rougeole, les oreillons et la rubéole pour les enfants dès 1 an. "Cette vaccination assure une protection efficace contre ces trois maladies virales potentiellement très dangereuses pour vos enfants. Dès son 12e mois, faites pratiquer cette vaccination. Le vaccin est gratuit pour les enfants de 1 à 13 ans inclus et est disponible dans les officines. Renseignez-vous sans attendre auprès de votre médecin traitant ou du pédiatre de votre enfant".
Voir aussi : Médecine préventive
Vacances et vaccinations
Par Claire Chunlaud | (0) Commentaires
La grisaille de ce début mars pèse lourdement sur votre moral. Vous êtes irritable et ne supportez plus vos collègues de bureau ? Un petit séjour au soleil, avec plages de sable blanc et bains de mer à gogo vous tente ? En quelques clics, vous pouvez sélectionner une destination magique sur internet. Mais avant de boucler votre valise, pensez à vous renseigner sur les vaccinations obligatoires ou conseillées, les règles d’hygiène de base et même sur la situation politique de la région du globe que vous souhaitez visiter. Chaque année, des centaines de milliers de personnes voyagent dans des pays où des maladies telles que l'Hépatite A, la fièvre typhoïde, le tétanos, la diphtérie, la poliomyélite, la fièvre jaune ou la malaria menacent sérieusement le voyageur non protégé. La priorité sanitaire est de consulter votre médecin avant votre départ : Deux mois avant un voyage dans une zone dite "tropicale". Selon votre destination, soit il vous fera lui-même le vaccin, soit il vous orientera vers un centre de vaccination agréé. Pour la prise en charge des frais médicaux à l’étranger, renseignez-vous auprès de votre caisse d'assurance maladie et de votre compagnie d'assurance. S’il s’agit d’un séjour en Europe, munissez-vous simplement du formulaire de sécurité sociale E 111 (disponible à la sécurité sociale). Il est parfois souhaitable de souscrire une assurance maladie et de rapatriement.
Voir aussi : Médecine préventive
Journée de lutte contre la sclérose en plaques le 12 mars
Par Stéphanie Lemaire | (2) Commentaires
L'unisep (l'union pour la lutte contre la sclérose en plaques) organise le 12 mars prochain la Journée Nationale de lutte contre cette maladie. Les principaux objectifs de cette journée sont de mieux la faire connaître,d'aider la recherche et de soutenir l'accompagnement des malades. En France, 60 000 personnes sont touchées, la plupart ont entre 20 et 40 ans et sont principalment des femmes. Actuellement, il est possible d'en réduire l'évolution et les symptômes mais pas de la guérir. Des dons seront également récoltés du 12 au 19 mars et un CD "une seule voix contre la Sclérose en Plaques" qui réunit de jeunes talents (Sanseverino, Les Têtes Raides, La Grande Sophie et bien d'autres) sera mis en vente au prix de 15 euros. Il sera disponible à la Fnac, auprès de l'Unisep et l'ensemble des bénéfices seront directement vérsés à l'association.
Quelques liens pour en savoir plus
www.sclerose-en-plaques.com.fr
Voir aussi : Médecine préventive
Alerte rouge
Par Victoire de Castel | (1) Commentaires
Le sang est une de ces choses vitales que l'on préfère savoir à l'intérieur du corps, alors que faire s'il apparaît subrepticement en dehors?
Aux toilettes: dans le meilleur des cas, vous avez mangé des betteraves, ou vous avez une infection. Les ulcères et les hémorroïdes sont souvent à l'origine de ce genre de symptôme. Dans le pire des cas, selon Jon Pryor, M.D., chairman of urological surgery at the University of Minnesota medical school, vous pourriez avoir un cancer du colon, de la prostate ou des reins.
Sur un préservatif: dans le meilleur des cas, une inflammation des glandes qui produisent le sperme ou une infection de la prostate selon J.Pryor. Dans le pire, un cancer de l'urètre, des testicules ou de la prostate. Il ne faut cependant pas s'alarmer si cela ne se produit qu'une fois ou deux. Voyez un urologue, les infections demandent un traitement antibiotique assez long.
Sur un mouchoir: dans le meilleur des cas, l'air sec peut avoir irrité vos vaisseaux sanguins et provoqué des saignements du nez, ou un médicament peut être à l'origine de saignements.Dans le pire, des saignements du nez chroniques peuvent signaler une tumeur.
Dans tous les cas, ne vous alarmez pas mais n'hésitez pas à consulter.
Voir aussi : Médecine préventive
Maladies infectieuses post-tsunami
Par Victoire de Castel | (1) Commentaires
Vous aviez un voyage prévu en Thailande ou dans un des pays victime du Tsunami. vous ne pouvez annuler ou considérez qu'il vaut mieux ne pas les délaisser dans cette période ou ils auront plus besoin du tourisme qu'auparavant. Voici un article sur les maladies féco-orale telles que le Choléra, la typhoïde ou encore sur les maladies vectorielles ou à hôtes intermédiaires telles que le paludisme, dengue et autres arboviroses liées à la prolifération des moustiques. Sortez couverts.
Voir aussi : Médecine préventive
Vibromasseur pour les enfants?
Par Victoire de Castel | (4) Commentaires
Un article intéressant quoi qu'un tant soit peu surprenant... Le vibromasseur aurait une utilisation médicale insoupçonnée et cela même chez les enfants souffrant de bronchiolite ou "l'ustensile" pourrait servir à faire vibrer les poumons et décoller les mucosités, en clair un instrument moderne de kinésithérapie respiratoire... En tout cas une bonne excuse pour se rendre sans tarder à son sexe-shop favoris sans le rouge au front...
Hmmm, tout bien considéré, le blog santé et le blog bébé vous conseillent autant d'aller voir un bon Kiné à l'ancienne...
Voir aussi : Médecine préventive
Recettes anti-grippe
Par Victoire de Castel | (6) Commentaires
En cette période hivernale propice à la dépression due au manque de lumière solaire, rien de pire que de se coller une grippe sur le dos. La meilleure façon de l'éviter reste bien sur le vaccin contre la grippe, si vous ne l'avez pas fait, voici tout de même quelques recettes pour léloigner le plus longtemps possible:
Pour déjeuner: une soupe de tomate. Une étude Américaine publiée sans le 'American Journal of Clinical Nutrition' à demontré que des sujets suivant un régime à base de tomate combattaient beaucoup mieux les infections.
Snack: un yahourt. Cette fois c'est une étude menée par des chercheurs de l'Université de Californie qui ont constaté les effets bénéfiques du yahourt contre les rhumes et infections grippales.
En entrée: des piments rouges si vous y arrivez. Des souris ont été testées avec une dose journalière de capsaicine - qui donne sa couleur rouge au piment - et ont produit au final 3 fois plus d'anti-corps que leurs copines nourries au gruyère.
Dessert: des noix du Brezil. Celles ci contiennent du Selenium, ideal contre les problemes respiratoires.
Enfin, essayez d'avoir un régime maigre autant que possible, cela favorisera l'efficacité des cellules du systeme imunitaire mais attention à ne pas aller trop loin, cela pourrait créer une déficience en acides gras omegas 3 et omegas 6, ce qui empecherait la production de ces cellules. Si vous connaissez d'autre recettes, héritées d'une lointaine parente dans le Gers, n'hésitez pas, à vos commentaires...
Voir aussi : Médecine préventive | Nutrition | Régimes
Préparation physique Sports d'Hiver
Par Victoire de Castel | (3) Commentaires
Certains d'entre nous passerons certainement les prochaines vacances à la montagne. Afin d'en profiter pleinement, n'oubliez pas les préparatifs : faire régler vos fixations de ski, vous préparer physiquement. Partez du bon pied pour de belles pistes enneigées.
Arrivez en forme. La plupart des accidents de ski sont liés à la fatigue ou à une mauvaise préparation physique. En numéro 1 viennent les accidents ligamentaires, déchirures des croisés antérieurs du genou par exemple. Les entorses du genou représentent environ un tiers des lésions en ski alpin, et près d’une entorse sur deux correspond à une rupture du ligament croisé, une lésion particulièrement grave. Pour y palier, il faudra donc une préparation physique, au moins 2 mois avant la première sortie.
Musclez vos cuisses: oubliez la voiture et les ascenseurs, les exercices de "step" sont conseilllés pour renforcer la musculature autour du genou. Le vélo et la natation avec des palmes sont aussi de très bon exercices.
Pratiquez quotidiennement des exercices de gymnastique : excellent pour développer la résistance à la fatigue.
Faites du jogging : 40 minutes 2 à 3 fois par semaine sont recommandées non seulement pour se muscler, mais également pour développer les capacités respiratoires.
Sur place : adoptez une hygiène de vie spécifique à la montagne
Une fois arrivé à votre station, votre organisme va devoir s’habituer au changement d’air, d’altitude et à l’effort physique intense.
Adaptez votre alimentation. Le froid comme l’effort entraînent une perte de calories et augmentent donc les besoins nutritionnels. Prenez un solide petit-déjeuner et ne sautez pas le déjeuner. Privilégiez les sucres lents : pâtes, riz, pain complet, semoule, fruits secs, etc.
Buvez beaucoup d’eau. L’air sec et l’effort favorisent la déshydratation. Buvez régulièrement pendant l’effort, même sans soif, en petites gorgées et à température ambiante. Evitez les boissons alcoolisées. Si elles donnent une impression immédiate de chaleur (car elles augmentent le rythme cardiaque), elles abaissent en fait la température corporelle.
Et enfin, n'oubliez pas de faire régler vos fixations de ski par un professionnel. Le mauvais réglage est responsable de 43% des entorses du genou… je parle en connaissance de cause, 1 mois 1/2 dans une attelle, 3 mois de réeducation, la punition est lourde.
Voir aussi : Médecine préventive | Sport
Tumeur du mobile
Par Victoire de Castel | (2) Commentaires
Depuis une dizaine d’années, les téléphones mobiles ont envahi le marché. Après avoir suspecté de causer des tumeurs au cerveau, une nouvelle étude suédoise suggère que l’utilisation intensive du portable quadruple le risque de tumeur bénigne de l’oreille…
Scientifiquement et médicalement, cette période de plusieurs années d’utilisation commence à être intéressante pour tester certaines hypothèses, même si le recul est encore faible.
Selon certains chercheurs, il pourrait induire des tumeurs au niveau du nerf auditif, tumeur bénigne dite neurone acoustique, diagnostiqué entre 1999 et 2002.
En effet, l’oreille constitue la partie la plus exposée aux radiofréquences émises par le téléphone portable.
Ils ont comparé deux populations, l’une regroupant 604 volontaires témoins, l’autre un total de 168 patients âgés de 20 à 69 ans et atteints d’un neurone acoustique.
En fonction des habitudes téléphoniques de chacun des sujets, on peut constater que le risque de développer une tumeur auditive du côté où est placé le combiné habituellement, est multiplié par quatre chez les utilisateurs de portable trop assidus.
En attendant la confirmation de ces résultats par d’autres études, nous pouvons conseiller aux grands utilisateurs de cette merveille technologique d’employer un kit mains libres pour réduire leur exposition.
Voir aussi : Médecine préventive | Tumeurs
