Le Blog Sante

| Retour à l' accueil |

Soins esthétiques par le vin à l'hôtel "Le Meurice"

Par Lysa Venant | (7) Commentaires

Tout est bon dans le raisin, pépins et feuilles de vignes se révèlent être de vraies sources de beauté. Les soins esthétiques par le vin ou « vinothérapie » sont nés d’une rencontre sur les terres du Château Smith Haut Lafitte entre Mathilde et Bertrand Thomas et un professeur de la faculté de Pharmacie de Bordeaux. Après deux ans de recherches, la gamme Caudalie® voit le jour et les principes actifs issues de la vigne obtiennent des résultats brevetés en France et à l’étranger.

Depuis, au Château Smith Haut Lafitte, plus question de se débarrasser des pépins de raisin éliminés après les vendanges ! Véritable trésor, ceux-ci contiennent en effet des polyphénols, qui en extraits très concentrés constituent de puissants piégeurs de radicaux libres, une substance 25 à 10.000 fois plus active que la vitamine E. En septembre 1999 Caudalie® crée son premier Spa de Vinotherapie sur le site même du Château Smith Haut Lafitte. S’en suivra le Day spa de l’hôtel Le Meurice à Paris. Mis à la disposition de sa clientèle privilégiée depuis 2001 le Day spa Caudalie® de l’hôtel dispose de 300m² accessible directement depuis les chambres. Au décor pur, de marbre et de bois, il est orienté autour d’une cour intérieure aménagée en jardin afin d’apporter lumière et calme. Le spa offre des soins du corps relaxants et des massages effectués par les vinothérapeutes® de Caudalie®. L’alliance de l’hôtel Le Meurice avec l’institut Caudalie® permet ainsi d’offrir une exceptionnelle sélection de prestations à la technique novatrice dans un espace lumineux propice à la détente et la sérénité.

Autres spas vinothérapie de Caudalie® : Spa – Sonoma Valley – Californie, Day Spa – Taiwan, Spa – Piemont – Italie.

A lire aussi : Le Blog Luxe

Photo : Le Meurice RP

Lire la suite "Soins esthétiques par le vin à l'hôtel "Le Meurice""

Des dates anti-stress à noter dans son agenda

Par Lysa Venant | (6) Commentaires

Envie de connaître les dernières tendances en matière de détente, de bien être, de zénitude ? Alors vous pouvez d’ors et déjà noter ces dates dans votre agenda.

Du Vendredi 20 au Dimanche 22 Janvier 2006: 5ème Edition du salon Bien Etre et Mieux Vivre à Vannes avec plus de 120 exposants dont les thèmes seront l'agriculture et l'alimentation, le vêtement, le bien-être, la maison et les médecines douces.

Du 26 au 30 Janvier 2006: Le Salon du Bien-être-Médecine douce, Porte de Versailles à Paris qui s’articulera autour de quatre pôles: médecines complémentaires et thérapies manuelles, espace découverte massage bien-être, phytothérapie et compléments nutritionnels, beauté et hygiène.

Du 2 au 6 Février 2006: Le 4e Naturally à la cité des sciences et de l'industrie à La villette dont les sujets abordés seront la vieillesse, l'alimentation, les cosmétiques, l'homéopathie et la naturothérapie.

Du 17 au 20 Mars 2006 au Parc Floral de Paris, Bois de Vincennes, ce sera le salon Vivre autrement avec deux pôles particulièrement intéressants sur l'environnement et les associations de protection de la nature.

Du 14 au 18 Septembre 2006 à l'espace Champerret à Paris, rendez-vous au salon Rentrez Zen qui proposera durant 5 jours des techniques, des formations, des idées et des produits à un public qui veut prendre sa vie en main.

Image du salon "Rentrer Zen" tirée de ce site

Lire la suite "Des dates anti-stress à noter dans son agenda"

Nordic Walking: Du sport en douceur...

Par Orphée Valence | (5) Commentaires

L’époque est révolue où l’on ne croisait que deux espèces humaines dans les parcs : les joggers essoufflés ou les promeneurs. Car, en effet, une troisième espèce a infesté les lieux…une espèce qui se caractérise par des mouvements… de rameur… qui nous semblaient bien étrange au départ…mais aujourd’hui on sait que se sont les « Walkers » qui pratiquent le « Walking ». Les défenseurs fervents de la langue française devront se faire à l’idée d’utiliser ce terme anglais (ou inventer un terme français pertinent), puisque le « Walking » n’a pas grande chose à voir avec une « promenade ».

Celui qui pratique le Walking marche tout droit, avec le dos tout droit et les épaules tirées légèrement en arrière. Les bras sont pliés et le mouvement de va-et-vient des bras est contraire à celui des jambes (p. ex. le bras gauche à l’avant et le jambe droit à l’avant, et puis l’inverse). Mais, attention, ce n’est pas une simple flânerie avec certaines règles de tenue…non, les « Walkers » avancent à un rythme très soutenu… et ils font très attention à leur respiration…

Le Walking est idéal pour les personnes ayant du surpoids, les personnes âgées ou bien les personnes « pas très sportives »…Et si vous faites partie de cette « cible », sachez que vous avez gagné le gros lot…puisque le Walking est un travail en endurance qui entraîne le cœur et la circulation. D’ailleurs le Walking ménage mieux les articulations et tendons que le jogging… Et puis, lorsqu’on marche vite, le corps brûle beaucoup plus de graisses que lorsqu’on court vite parce que pour attaquer la grasse, le corps a besoin de beaucoup d’oxygène…

Lire la suite "Nordic Walking: Du sport en douceur..."

5 kg de moins en 5 jours, qui dit mieux ?

Par Solène POUILLOT | (1) Commentaires

Notre bon sens nous dit que les régimes en couverture de nos magasines favoris sont insensés. Pourtant, on les lit voire même (si, si j’ai des témoignages !) on s’en fait des fiches bristol pour les appliquer… un jour. Enfin, demain.

Les régimes mayo, Hollywood (rien que son nom à celui-là vous donne des complexes), Atkins, et autres hypocaloriques, dissociés et consorts promettent un ventre plat, des cuisses de rêve et des fesses mieux que bien. Vous le savez bien, vous qui vivez dans la réalité, que vous êtes belle et même très belle ? Que si vous ne portez plus de mini-jupe, c’est parce que c’est vulgaire. Si vous évitez les talons, c’est parce que votre dos ne supporte pas. Si vous portez tunique, gilet long, etc… non là c’est une faute de goût par contre !

Mais si vous voulez redessiner un peu votre silhouette et retrouver un poids de forme, suivre un régime sur un laps de temps court est bénéfique. Ne cherchez pas à perdre plus de trois kilos, ou alors il vous faut revoir tous vos comportements alimentaires et changer vos habitudes définitivement. C’est moins drôle…

C’est contrariant mais nous sommes fragiles, parfois carencées après des grossesses et se mettre au régime de façon inconsidérée induit de l’hypoglycémie, de la fatigue et met en danger le système cardio-vasculaire.

Le secret d’un bon régime ? Savoir s’écouter… on en parle ensemble ?

Quel régime pour les beaux jours ?

Par Solène POUILLOT | (3) Commentaires

On ne peut pas dire que le printemps 2005 nous incite véritablement aux régimes. Mais si vous revenez d’un petit séjour gastronomique en Bourgogne, il se peut que votre motivation vous étonne subitement : c’est mon cas. Dans ce cas-là, vous ne résistez pas au calcul de votre IMC…

Mais comment s’y prendre pour perdre raisonnablement du poids ? Mes enfants sont des goulus gourmands qui me tentent de leurs tartines chocolatées et mon homme ne peut se passer d’une petite note sucrée en fin de repas (qu’il savoure mort de rire en me tournant le dos, c’est qu’il est filiforme le bonhomme et il n’est pas dans mon intérêt de le contraindre au régime !).

J’ai tenté mille astuces : vider le contenu des placards (en ingurgitant tout... c’est contraire aux régimes mais efficace pour supprimer toutes tentations à venir et être écœurée pour un moment), décider que tout ce qui serait consommé serait 100% maison (il me fallait une aliénation de plus sans doute, comme si ménage, repassage, enfants, boulot ne suffisaient pas), décider que je ne mangerai plus que des fruits (bonjour les fringales, intenable !), sauter le repas trop calorique du midi entre collègues (bosser neuf heures d’affilée n’a pas ému mon patron, je suis donc retournée à cette seule pause autorisée entre midi et 13 heures),…

Le meilleur régime que j’ai connu, d’une redoutable efficacité, 15 kilos en un mois, c’est… divorcer ! Mais je ne vous le conseillerais pas, je le classerais plutôt avec les régimes dangereux pour la santé. De ceux-là, je vous parlerai demain !

Courir avec Handicap international

Par Claire Chunlaud | (0) Commentaires

Handicap international organise la 7e édition de "Courir ensemble" , adultes en situation de handicap et valides, le dimanche 15 mai prochain au bois de boulogne à Paris : deux courses de 5 et 10 km. En savoir plus Tél. : 01.43.14.87.04. Inscription par email : courirensemble@handicap-international.org

Stress + fatigue : vous manquez peut-être de magnésium

Par Claire Chunlaud | (0) Commentaires

Crampes, palpitations des paupières, fourmillements, sensation de fatigue, de stress... peuvent être liés à une hyperexcitabilité neuromusculaire. Chaque jour, notre organisme doit faire face à de très nombreuses sollicitations. Pour s'adapter au mieux, une série de réactions biologiques va être mise en place : la production de certaines hormones, dites de stimulation comme le cortisol et l'adrénaline, va être augmentée ; le fonctionnement neuromusculaire est également augmenté. Tout se passe comme si le seuil d'excitation du système neuromusculaire était diminué : on parle d'hyperexcitabilité neuromusculaire. Ces différentes réactions, dites d'adaptation, ont des conséquences biologiques. En effet, il y a une augmentation des besoins en certains minéraux, oligo-éléments et vitamines. Ainsi une carence en magnésium et en calcium peut être à la source de cet état de fatigue. Le magnésium va redonner à la cellule nerveuse une sensibilité normale ; la calcium va diminuer et réguler la transmission de l'information. Consultez votre médecin.

Une pomme pour avoir la pêche

Par Claire Chunlaud | (0) Commentaires

Depuis une vingtaine d'années de nombreux travaux scientifiques permettent de mieux comprendre pourquoi une consommation régulière de pommes contribue au maintien d'une bonne santé. Cela tient à l'originalité de sa composition en particulier : son faible apport calorique 100g, sa grande richesse en antioxydants, sa teneur particulière en fibles. La pectine contenue dans les pommes participe à la régulation du transit intestinal, à la qualité de la flore bactérienne et à l'amélioration de la fonction digestive. Toutefois dans le cadre d'un régime basses calories, évitez d'en consommer plus de trois par jour.

En savoir plus

Pratiquer le taichi chuan, gym du corps et de l'esprit

Par Claire Chunlaud | (0) Commentaires

Art martial chinois le taichi chuan ou Taïji Quan fait partie des Nei Chia (Arts Martiaux Internes d'origine chinoise). Leurs origines se perdent dans la nuit des temps... Ils sont considérés comme souples en contraste avec les Arts Martiaux Externes considérés comme durs (par exemple le Kung Fu). On les appelle aussi Boxe de l'Ombre, Boxe du Faîte Suprême ou du Grand Retournement, Danse de la Vie, Boxe des Huit Trigrammes (Yiking) etc. Il s'agit d'enchaîner gestes lents et postures avec application et souplesse. La respiration doit être en harmonie avec les mouvements, longue et profonde. Maîtrise de son corps et de son souffle (à chaque expiration on évacue son stress), concentration sur les enchaînements qui ne doivent pas être interrompus procurent souplesse et relaxation. Une vraie gym du corps et de l'esprit ouverte à tous et à tout âge. La poussée des mains est très ludique et enrichissante lorsque l'on pratique à deux. Elle permet d'éprouver, de mieux comprendre et d'appliquer les mouvements de la forme dans leur aspect énergétique et martial. La pratique de forme en solo ou en groupe, est fondamentale. Elle est la base de tout travail ultérieur et convient à la majorité des pratiquants par ses relations avec la relaxation, la santé et la méditation. Le 2e congrès européen de Taichi chuan aura lieu en France du 14 au 24 juillet à Châtenay-Malabry.

Où pratiquer ?

Le train de la vie

Par Claire Chunlaud | (0) Commentaires

Une exposition et des conférences thématiques pour prendre soin de sa santé, tels sont les objectifs du train de la vie qui sillonne avec ces cinq wagons les gares de vingt-cinq villes de France jusqu'à la mi avril. Aux commandes, Laurent Cabrol qui guide les visiteurs à travers l'exposition. Apprendre à respirer, bouger, stimuler son corps et son esprit, mais aussi à s'alimenter, autant de points abordés par les différents intervenants afin de permettre à nos corps de sédentaires actifs de retrouver tonus et énergie pour mieux lutter contre maux et pathologies.

En savoir plus sur le parcours et les prochaines étapes.

Je protège mon coeur !

Par Claire Chunlaud | (0) Commentaires

"Je protège mon coeur" est le thème de la 30e édition de l'opération Parcours du coeur organisée dans 500 villes de France les 2 et 3 avril prochains. Participer à cette opération c'est découvrir les bienfaits pour le coeur d'activités physiques simples comme la marche, le vélo, le roller ou encore la course à pied. La fédération française de cardiologie invite le grand public à cette fête où chacun pourra s'informer sur une discipline sportive à pratiquer selon son profil, son âge, ses envies et son mode de vie. Lors des tables organisées durant ce premier week-end d'avril, des professionnels de santé, des cardiologues et des infirmières viendront à la rencontre du public: conseils pratiques d'hygiène de vie, initiations à la diététique pour les plus grands, animations pour les jeunes. Cette année, la fédération française de cardiologie invitera les participants à soutenir la recherche médicale et l'ensemble de ses actions à travers une participation d'un euro.

En savoir plus

L’ouïe, un sens capital

Par Claire Chunlaud | (3) Commentaires

Une perte d’audition aussi infime soit-elle, doit être prise au sérieux. Aux premiers signes, il faut consulter un spécialiste. Si l’abus de décibels peut avoir des conséquences irréversibles, on peut améliorer l’audition soit par la chirurgie, soit par la pose d’un appareil ; pour le savoir, un rendez-vous avec un médecin ORL (oto-rhino-laryngologiste) qui réalisera des tests audiométriques peut être envisagé. Au-delà de 60 ans, une personne sur deux a des difficultés à entendre. Seulement 30%  d’entre elles ont conscience d’une gêne.

La malentendance ne se limite pas aux seniors, elle touche aussi un pourcentage non négligeable de jeunes (23% des 15-19 ans et 27 % des 20-24 ans). Les générations “baladeur”, “rave-party” et concerts font les frais d’un excès de décibels (db). Au-delà de 90 db, le bruit est dangereux ; entre 120 et 130 db, il y a risque de dégâts irréversibles. Plus la durée de l’exposition est grande, plus le risque de perte auditive augmente. Dans le cadre de la 8e journée nationale de l’audition organisée jeudi 10 mars en France de nombreuses actions seront organisées en direction des jeunes. Cette campagne d’information se décline sur plusieurs supports pédagogiques. Ils se présentent sous la forme d’une brochure intitulée “Nos oreilles on y tient”, un site www.audition-infos.org et la diffusion de protections auditives qui seront mises à la disposition des jeunes. Cette campagne aborde les dangers de la musique amplifiée, les solutions en termes de prévention et les conseils en cas de dégâts auditifs. Liste des partenaires : les centres régionaux d’information jeunesse, 150 guichets de la mutuelle des étudiants, les associations, les centres hospitaliers et les audioprothésistes participants, les 200 plus importantes discothèques de France et les caisses régionales de la mutualité sociale agricole.

Bougez-vous

Par Victoire de Castel | (0) Commentaires

Bougez! Faites en un challenge journalier mais faites en sorte de bouger votre corps. Montez les escaliers plutôt que de prendre l'ascenseur. Emmenez votre chien promener, de plus çà soulagera votre conjoint (e), courez après les enfants, jouez au ballon, passez la tondeuse dans le jardin. Toutes ces activités peuvent paraître anodines mais sont non seulement des activités de fitness mais encore des anti-stress reconnus.  Pas besoin de passer une heure dans une salle de gym ou une classe d'aérobics ou de vous éreinter dans une séance de kick-boxing, en tout cas pas forcement dès les premiers jours.  En attendant, bougez vous, quitte à faire le Tcha tcha dans le salon sous l'oeil inquiet du chien.

Chocolat

Par Victoire de Castel | (4) Commentaires

Le chocolat, douceur et plaisir sans risque…
Le chocolat offre de nombreuses vertus contre quelques désagréments plutôt minoritaires :

Il est nécessaire pour notre organisme, lutte contre la fatigue naturelle grâce à sa forte teneur en magnésium et stimule notre système nerveux.
Il est psycho stimulant par son goût savoureux qui excite nos papilles gustatives, qui envoient l’information psychique libérant des endorphines à l’origine de notre tonus et optimisme.
Il est doté d’une hormone dite sérotonine (rôle de neurotransmetteur), synonyme de bonne humeur, mais aussi de tyramine (acide aminé ayant une action sympathomimétique indirecte) et de phényléthylamine (substance psycho active naturelle ou synthétique dont l’activité est plus ou moins intense, à l’origine d’un acide aminé : la phénylalanine), dont les structures sont proches des amphétamines procurant une sensation de bien être…

Le chocolat contient des poly-phénols qui assouplissent les vaisseaux sanguins et diminuent la formation de caillots, d’où la recommandation en petite quantité pour le système cardio-vasculaire.
Les flavonoïdes du chocolat agissent comme de l’aspirine pour l’organisme. Ils diminuent le taux de mauvais cholestérol (LDL) et augmentent celui du bon cholestérol (HDL).

Enfin, et le meilleur est pour la « faim » : le chocolat accroît le désir sexuel, il est aphrodisiaque… on le surnomme également « le médicament de l’amour ».

2 bonnes adresses internet: Chocolate and zucchini et choco-club.