Le petit déjeuner, petit d'accord mais un peu là!
Par Orphée Valence | (4) Commentaires
Alors que dans certains pays, des soupes aux haricots verts, steaks ou « ham and bacon » sont servis dès le matin, chez nous, le petit déjeuner est, comme le nom l’indique de manière si appropriée, plutôt petit. Petit, d’accord, mais pas indispensable. Au contraire – c’est le petit déjeuner qui anime véritablement notre « véhicule pour la vie», car, il ne dissipe non seulement l’hormone de sommeil mélatonine du circuit sanguin, mais il stimule aussi le métabolisme. Beaucoup de gens renoncent au petit déjeuner par manque de temps ou d’appétit, par paresse ou pour « épargner » des calories sans savoir que c’est justement cela qui provoquera les attaques de grand-faim. En effet, au cours de la matinée les réserves de glucose déclineront et une de ces fameuses fringales ne tardera pas à s’emparer de vous… Ainsi, un petit déjeuner équilibré avec des produits laitiers, céréales, fruits et accompagné éventuellement de beurre, œufs, fromage, etc., vous permettra de bien démarrer la journée.
Voir aussi : Nutrition
La santé portable ?
Par David Koskas | (3) Commentaires
Voila une petite mallette plutôt utile. Il s’agit d’un électrocardiographe, d’un spiromètre (exploration de la fonction pulmonaire), d’un oxymètre de pouls (mesure de l'oxygénation sanguine), d’un tensiomètre (surveillance de la tension artérielle), et d’un glucomètre (mesure du sucre dans le sang)....
Mais en plus L'ensemble est connecté et les résultats de ces examens sont adressés, à un cardiologue qui les analyse et émet un avis qu'il renvoie aussitôt. Aujourd'hui TMT Télémédecine n’équipe que les médecins; demain le grand public ?
Voir aussi : Médecine préventive
L'ail, l'aubépine et le gui soignent votre coeur
Par Orphée Valence | (3) Commentaires
Certes, il n’y a pas de panacée contre l’artériosclérose, mais l’ail, l’aubépine et le gui forment une équipe performante et vous protègent à merveille contre ces dépôts sournois aux artères.
Que l’ail soit tout bonnement incontournable dans cette affaire peut être considéré comme un fait établi… puisque l’essence d’ail dilue le sang et minime ainsi le risque de caillots. Et en plus, les effets salutaires de cette bulbe odorante empêchent une agglutination des plaques de sang.
L’aubépine, elle aussi, prodigue pas mal de soins à notre cœur et elle est, pour ainsi dire, le manager par excellence pour notre « pompe ». Car, en effet, elle fortifie et tranquillise le cœur, augmente l’irrigation sanguine des vaisseaux coronaires, possède des propriétés régulatrices de la tension artérielle (convient à la tension hausse aussi bien qu’à la tension basse – voir aussi note du 9 juin) et améliore l’alimentation en oxygène du cœur.
Mais le gui, n’a pas non plus besoin de se cacher. De longue date il fait des preuves d’efficacité pour les cœurs faibles et le rythme cardiaque.
Il n’y a donc pas de doute, ensemble, l’ail, l’aubépine et le gui sont imbattables et il n’est pas étonnant que ce trio est depuis longtemps un Best-seller dans les magasins biologiques ou pharmacies où des capsules ail-aubépine-gui sont à l’étalage.
Voir aussi : Medecine alternative
Fumeurs et obèses sont plus âgés!
Par Orphée Valence | (2) Commentaires
L’âge biologique des gros fumeurs et obèses ne correspond pas aux années vécues depuis leur naissance…ils seraient 10 ans plus âgés que leur âge d’état civil n'indique. C’est du moins le résultat d’une investigation réalisée par le Hospital St. Thomas de Londres que le journal britannique The Lancet a publié la semaine dernière. Une anormalité génétique en serait la cause, c’est à dire l’extrémité (les dites télomères) de leurs chromosomes souffre une érosion plus rapide que chez les autres personnes. Ces télomères ont la fonction de protéger contre le vieillissement et se raccourcissent chez tout un chacun au fil des années, mais, d’après l’étude, ce processus se déroule de manière accélérée chez les adeptes incorrigibles du tabagisme et les personnes présentant un surpoids démesuré.
Voir aussi : La recherche
Alerte: Retour en force du Syphilis!
Par Orphée Valence | (3) Commentaires
Suite aux révélations préoccupantes de l’enquête « Press gay » (voir note « Homosexuels : préservatifs moins populaires » du 18. juin), il convient d’attirer l’attention sur certaines maladies sexuellement transmissibles. Ainsi, cette étude révèle par exemple une augmentation alarmante des cas de syphilis . Car, toujours selon l’enquête, le syphilis ne concernait en 1997 que 1% des infections sexuellement transmises alors qu’en 2004 elle en concerne 20 %. C’est surtout dans la capitale qu’on enregistre un retour en force de cette maladie hautement contagieuse (environ un tiers des personnes ayant des rapports sexuels avec des personnes infectées du syphilis sont infectés à leur tour). Mais aussi d'autres régions en sont bien sûr concernés. Autre fait inquiétant : D’après les données dont on dispose actuellement, la moitié des personnes infectées du syphilis sont aussi porteuses du virus du Sida et le risque de transmission du VIH est nettement plus fort en cas de co-infection (2 à 5 fois).
Voir aussi : Sexualité
Le nouveau thermalisme: les paris sont ouverts!
Par Orphée Valence | (7) Commentaires
Les 108 stations thermales en France essayent de dépoussiérer leur image « vieillotte » en élargissant leur gamme de services. Dans la foulée de la vague wellness et les déboires avec l’assurance maladie (qui se montre plutôt récalcitrante avec les remboursements), bon nombre de stations thermales ne se limitent dorénavant plus aux cures traditionnelles et misent davantage sur la « détente ». Ainsi, en dehors des cures traditionnelles de 18 jours, des séjours « relaxe », fitness ou de tourisme permettent au visiteur de récupérer force en peu de temps. Certes, ces séjours ou week-ends ne sont pas remboursés par la sécurité sociale, mais à mon avis, ce concept portera ses fruits puisqu’il s’inscrit dans la tendance actuelle et marie modernité et savoir-faire traditionnel.
Voir aussi : Bien-être
Homosexuels: Préservatifs moins "populaires"
Par Orphée Valence | (2) Commentaires
L’enquête « Press gay » qui sera publié le 22 juin dans la revue « Têtu », dévoile une tendance bien inquiétante : Les rapports sexuels chez les homosexuels sont beaucoup moins protégés qu’il y a quelques années encore. Ainsi, cette enquête révèle que depuis 1997, les relations sexuelles non protégées ont augmentée de 70%. Les réponses données par les participants de l’enquête démontrent qu’aujourd’hui, en moyenne, il y a plus d’homosexuels ayant des rapports occasionnels non protégés avec des partenaires dont l’état sérologique est inconnu.
Voir aussi : Sexualité
Spectre: Boule de billard
Par Orphée Valence | (1) Commentaires
Une chevelure abondante et vigoureuse n’est pas seulement un attribut de la féminité mais aussi un symbole de la virilité…eh oui, mais quel dilemme, la calvitie par contre, il faut en convenir, est plutôt « typiquement masculin » ! Certes, il y a aussi des femmes qui souffrent d’une perte de cheveux anormale, mais les hommes ont tendance à se dégarnir plus « allégrement »…Ainsi, dès la mi-vingtaine, pour plus d’un de nos congénères le regard inquisiteur sur le haut de la tête devient un rituel matinal. L’angoisse augmente si l’arbre généalogique fait état de plusieurs ancêtres chauves…Mais rassurez-vous, la perte de cheveux n’a pas forcément des causes génétiques. Le stress en est souvent pour beaucoup ! Et puis, un manque nutritionnel n'en est pas moins souvent à l’origine. Car, en effet, les cheveux concentrent une véritable panoplie de vitamines, sels minéraux, oligo-éléments ainsi que de la protéine, à savoir : des vitamines du groupe B, les vitamine A, C et H ; du fer, du zinc, du soufre et de la protéine.
Voir aussi : Bien-être
Rayons UV: Protégez vos yeux!
Par Orphée Valence | (2) Commentaires
Ces dernières années on a beaucoup parlé des effets dévastateurs des rayons UV. Au grand plaisir des sociétés cosmétiques qui n’ont pas tardé à entrevoir une niche fort profitable. Et leurs campagnes effrénées contre les UV (et pour la jeunesse éternelle etc) ont été couronnées par un franc succès puisque aujourd’hui une large fraction de la société est sensibilisée aux dangers des UV sur la peau et ne rechigne pas à la protéger.
Malheureusement, les yeux ne jouissent pas de la même attention et sont toujours malmenés. En effet, les UV sont aussi nuisible aux yeux qu’à la peau et des lunettes de soleil avec un bon degré de protection sont un « accessoire de santé » indispensable ces mois-ci. Prenez-donc soin de vos yeux puisque finalement ils sont notre « fenêtre de la vie ». Et sachez que de trop fortes expositions au soleil peuvent même entraîner la cécité…
Voir aussi : Médecine préventive
Triste panorama: les maladies des pauvres
Par Orphée Valence | (3) Commentaires
Tous les jours, à peu près 35 000 personnes meurent d’une maladie infectieuse comme le Sida, la tuberculose, le paludisme (malaria). Mais, mis à part ces maladies connues, il existe une multitude de maladies tropicales moins connues comme par exemple la leishmaniose, la maladie de Chagas ou la maladie de sommeil. Bien que de centaines de milliers de personnes en souffrent et en meurent tous les jours, la médecine est souvent acculée à agir un peu à l’aveuglette face ce genre maladies. Car, la triste réalité est qu’il existe une pénurie révoltante de médicaments et vaccins efficaces et abordables pour certaines pathologies. C’est la raison pour laquelle le DNDI (Drugs for Neglected Diseases initiative) a lancé mercredi dernier un appel aux gouvernements pour les inviter a financer davantage les recherches sur ces maladies qu’on appelle cyniquement «maladies négligées ». En fait, en règle générale c’est l’industrie pharmaceutique qui finance la phase de développement de nouveaux médicaments pour…..une clientèle aux porte-monnaies bien garnies. Cela crée un véritable gouffre : 90% des fonds de recherche conviennent aux besoins de 10% de la population mondiale…
Voir aussi : La recherche
