Le Blog Sante

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Les origines de l'ayurveda - La science de la vie

Par Orphée Valence | (16) Commentaires

A la question de savoir quelle est l’origine de l’ayurveda, on nous répond d’habitude qu’elle vient de l’Inde. Et historiquement parlant c’est correct puisque le savoir légué de cet art curatif repose sur les textes millénaires de la littérature védique qui est la base de la culture et philosophie indienne ainsi que de toutes ses sciences. Une fois découverte, la médicine ayurveda a rayonné au delà de l’Inde et a influencé de nombreuses cultures et systèmes médicinales (Egypte, Tibet, Perse, Chine). Même Hippocrate aurait été un adepte de la doctrine ayurveda et c’est à raison qu’on considère l’ayurveda comme « la mère de la médicine ».

Aujourd’hui encore, plus de 70% de la population indienne est traitée à l’aide de remèdes et méthodes de cette physiothérapie traditionnelle. Ainsi, l’Inde est le centre géographique et culturel de l’ayurveda…mais, en réalité, le véritable origine de cette science médicinale ne se trouve ni en un lieu précis, ni dans des textes médicinales de l’ancienne Inde… non, d’après le concept d’ayurveda (ayus = durée de vie et veda = le savoir complet) elle se trouve à l’intérieur de l’homme, à la source de la pensée, des sensations, des actes et aux tréfonds de la conscience…  Là-bas, à l’intérieur de soi-même, le veda peut être « consulté » et compris par tout un chacun. Ainsi, le propre « soi » est donc en quelque sorte la bibliothèque cosmique sur laquelle se base l’ayurveda. Et ce « soi » aux tréfonds de soi-même est ainsi le repère des vedas et donc le lieu de la vérité absolue sur « soi ». Et c’est justement ce « soi le plus profond » qu’on doit trouver d’après la science d’ayuveda, car c’est en même temps le lieu de la santé absolue …    

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Les soins bucco-dentales des enfants

Par Orphée Valence | (3) Commentaires

Le soins dentaires devraient commencer dès le plus tendre âge… Lorsque les premières dents de lait percent, c’est le moment propice pour commencer avec l’hygiène buccale quotidienne. Au départ, il suffit de les nettoyer avec une petite voile de mousseline ou du coton hydrophile et puis, un peu plus tard, avec une brosse à dents douce. Le mieux c’est de responsabiliser un  enfant aussi tôt que possible pour que ce rituel de nettoyage devient une question d’honneur…

Oubliez donc un peu la gravité de la vie adulte et essayez de convaincre de manière ludique. Pour motiver votre enfant, vous pourriez par exemple gargouiller de manière ostentatoire et bruyante en présence de l’enfant ou lui procurer une brosse rigolote et une dentifrice bien odorante.

Cependant, mis à part le nettoyage en soi, il importe aussi d’appliquer des produits contenant du fluorite puisqu’ils rendent l’émail résistant contre la carie. De tels produits existent en tant que comprimés ou bien en tant que gel.      

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Si la peau vos démange...

Par Orphée Valence | (3) Commentaires

…c’est parce qu’il y a un truc qui l’irrite  …que ça soit une piqûre de moustique, un coup de soleil, une urticaire, une névrite, une peau trop sèche ou une infection de la peau qui en est la cause…

Puisqu’il ne faut justement pas se gratter quand la peau vous démange, vous trouverez ci-dessous quelques tuyaux simples et efficaces pour alléger votre peine.

Prenez une douche froid, faites des compresses avec de l’eau froide et des acides tanniques appropriées de la pharmacie, appliquez des crèmes ou gels refroidissants.

Cependant, lorsque votre peau présente des papules, il est fort conseillé de consulter un médecin puisqu’il se peut qu’un traitement avec une crème à base de cortisone ou une crème à base d’histamine s’impose.

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Les poussées de croissance bouffent le fer

Par Orphée Valence | (2) Commentaires

Le fer est essentiel à notre sang puisque le sang ne peut assurer une alimentation en oxygène à l’organisme entier que si ses réserves en fer sont « pleines ».

Lorsque le sang manque de fer, notre organisme tire la sonnette d’alarme et nous signale ses pénuries de plusieurs manières : des difficultés de concentration et d’apprentissage, une fatigue anormale ou bien un manque d’appétit marqué.

Chez les enfants, le manque de fer est assez fréquent puisque le corps en pleine croissance épuise beaucoup plus de fer. Alors, les symptômes mentionnés ci-dessous se manifestent. Cependant, c’est l’anémie de fer chez les tout petits (enfants de moins de 6 ans) qui se révèle la plus pernicieuse. En effet, de graves problèmes de développement pourraient en résulter et même l’évolution normale du cerveau  pourrait être entravée.

Gargouillez du té de sauge...

Par Orphée Valence | (1) Commentaires

Certes, le sauge est une plante médicinale „à fonction multiples“, mais, ces propriétés anti-inflammatoires occupent une place de premier rang. En effet, en cas d’inflammation des muqueuses, le sauge se distingue par son exceptionnelle force sédative …

C’est aux huiles essentielles et à l’acide de romarin contenu dans le sauge qu’il faut attribuer ces effets apaisants. Et puis, le sauge exerce en plus une action antibiotique, du fait que ses tanins renforcent les muqueuses par rapport aux influences extérieures…

Ainsi, pour soulager des maux dans la bouche et la cavité pharyngée (comme par exemple en cas de inflammation des gencives, d’enrouement, des inflammation de pharyngo-laryngite, etc) il suffit de gargouiller par exemple du té de sauge plusieurs fois dans la journée et le soulagement ne tardera pas à se faire sentir. Parmi les « initiés aux bienfaits de la sauge », le bonbons de salive jouissent également d’une grande popularité...   

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La hépatite B et C, un fléau irréductible

Par Orphée Valence | (4) Commentaires

L’hépatite est une infection virale fréquente qui provoque une inflammation du foie.  Aujourd’hui, 520 Mio. de personnes dans le monde sont atteintes du virus de l’hépatite B (VHB) ou C (VHC). Rien qu’en France, on évalue les porteurs du VHB à un chiffre oscillant entre 100 000 et 150 000 et du VHC entre 500 000 et 650 000.

Selon un article paru dans le journal « Le Monde » le 15 juin 2005, on dispose aujourd’hui des chiffres plus fiables grâce à des actions favorisant le dépistage de cette infection virale. La hépatite B peut être transmise de plusieurs manières. La transmission via le sang est plutôt rare de nos jours. D’autres voies de transmission, liées à certaines phénomènes de la vie moderne, ont « monté en grade ». Ainsi, l’inoculation, (injection - drogues, le piercing, le tatouage) en est souvent à l’origine. Il n’est donc pas étonnant qu’il existe de nombreuses co-infections avec le Sida puisqu’en effet, la contagion par voie intraveineuse concerne les deux virus. Très scandaleux est aussi la transmission par du matériel médical contaminé. Et puis, il est important de savoir que la transmission sexuelle et la transmission de la mère infectée à son enfant lors de l’accouchement est possible.

Quant au VHC, la contagion par sang est la plus fréquente puisque la transmission sexuelle a décliné nettement.

Une hépatite risque d’évoluer vers une hépatite chronique, qui peut provoquer à son tour une cirrhose et un cancer de la foie.

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Nordic Walking: Du sport en douceur...

Par Orphée Valence | (6) Commentaires

L’époque est révolue où l’on ne croisait que deux espèces humaines dans les parcs : les joggers essoufflés ou les promeneurs. Car, en effet, une troisième espèce a infesté les lieux…une espèce qui se caractérise par des mouvements… de rameur… qui nous semblaient bien étrange au départ…mais aujourd’hui on sait que se sont les « Walkers » qui pratiquent le « Walking ». Les défenseurs fervents de la langue française devront se faire à l’idée d’utiliser ce terme anglais (ou inventer un terme français pertinent), puisque le « Walking » n’a pas grande chose à voir avec une « promenade ».

Celui qui pratique le Walking marche tout droit, avec le dos tout droit et les épaules tirées légèrement en arrière. Les bras sont pliés et le mouvement de va-et-vient des bras est contraire à celui des jambes (p. ex. le bras gauche à l’avant et le jambe droit à l’avant, et puis l’inverse). Mais, attention, ce n’est pas une simple flânerie avec certaines règles de tenue…non, les « Walkers » avancent à un rythme très soutenu… et ils font très attention à leur respiration…

Le Walking est idéal pour les personnes ayant du surpoids, les personnes âgées ou bien les personnes « pas très sportives »…Et si vous faites partie de cette « cible », sachez que vous avez gagné le gros lot…puisque le Walking est un travail en endurance qui entraîne le cœur et la circulation. D’ailleurs le Walking ménage mieux les articulations et tendons que le jogging… Et puis, lorsqu’on marche vite, le corps brûle beaucoup plus de graisses que lorsqu’on court vite parce que pour attaquer la grasse, le corps a besoin de beaucoup d’oxygène…

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Le petit déjeuner est essentiel pour les enfants!

Par Orphée Valence | (3) Commentaires

Le petit déjeuner est « de rigueur » pour les grands et les petits (voir aussi note du 21. juin) mais pour les enfants, le premier repas de la journée est doublement important puisque les enfants ont une moindre capacité de stockage de glucideset la nuit ils épuisent toutes leurs réserves. Si le lendemain matin ces réserves ne sont pas réapprovisionnées, l’organisme puise dans les réserves des muscles et l’organisme fonctionne « à puissance réduite ».

Néanmoins, pour que la performance de l’enfant puisse être « normale » (capacité de concentration, d’apprentissage, etc), le corps doit impérativement disposer de réserves en glucides suffisantes. Mais attention, cela ne veut bien sûr pas dire qu’un enfant sera plus « efficace » ou meilleur à l’école lorsqu’on le comble de nourriture… Non ! Il faut tout simplement que l’organisme dispose naturellement d’assez de réserves sans avoir à extirper ces besoins des muscles.
Et puis, vu le grand nombre d’enfants obèses, il convient de souligner dans ce contexte, que l’omission du petit déjeuner favorise l’obésité dans la mesure où la faim ne tardera certainement pas à se faire remarquer au cours de la matinée… et l’enfant sera alors d’autant plus tenté de la calmer avec des friandises….

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La santé à domicile ?

Par David Koskas | (3) Commentaires

Après la version nomade, voici une déclinaison fixe des futurs systèmes de télémédecine. Ici le téléviseur est connecté à un tensiomètre, à un cardiofréquence mètre, à un analyseur de glucose et…À une balance ! Toutes les données sont transmises en temps réel par une liaison haut débit à un service médical d’astreinte permanente. Le système rappelle aussi les médicaments à prendre. Cette solution est expérimentée en Hollande pour réduire les coûts d’hospitalisation. C’est une coproduction Philips et Achmea Le coût du système varie entre 40 et 90 euros/mois selon les options retenues. Plutôt sécurisant , non ?

Le tabagisme dans les restaurants

Par Orphée Valence | (7) Commentaires

Le journal « Le Monde » a soulevé dans son édition de mercredi dernier la vielle polémique de la fumée du tabac dans les cafés et restaurants.
Car, la Loi Evin, qui s’annonçait si prometteur s’est avérée plutôt chimérique du fait qu'elle souffre d’une application fort arbitraire….

En réalité, cette loi prévoyait de destiner aux fumeurs des espaces spécialement aménagées et fermées. Or, au lieu de créer des locaux spécifiques ou zones délimitées pour les fumeurs, la grande majorité des restaurateurs a donné une autre interprétation au texte…et a tout bonnement "aménagé" des espaces non-fumeurs (et non pas l’inverse).
Conséquence : Les non-fumeurs se voient souvent confinés aux derniers recoins de la salle ou près de la porte, etc.
Et on ne sera donc pas étonné du résultat d’une enquête réalisée par l’association Droits des non-fumeurs (DNS) en octobre 2004 auprès d’un panel de 800 établissements qui dévoile que 84 % des restaurateurs semblent vivre d’après la devise : « Loi Evin ? Ni vu ni connu. » Car, en effet 37% des établissement n’ont pas du tout de délimitation entre les espaces et 26 % des locaux sont purement et simplement des espaces fumeurs…. Pour connaître des établissement sans tabac, cliquez ici.

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