Le Blog Sante

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Bougez-vous

Par Victoire de Castel | (0) Commentaires

Bougez! Faites en un challenge journalier mais faites en sorte de bouger votre corps. Montez les escaliers plutôt que de prendre l'ascenseur. Emmenez votre chien promener, de plus çà soulagera votre conjoint (e), courez après les enfants, jouez au ballon, passez la tondeuse dans le jardin. Toutes ces activités peuvent paraître anodines mais sont non seulement des activités de fitness mais encore des anti-stress reconnus.  Pas besoin de passer une heure dans une salle de gym ou une classe d'aérobics ou de vous éreinter dans une séance de kick-boxing, en tout cas pas forcement dès les premiers jours.  En attendant, bougez vous, quitte à faire le Tcha tcha dans le salon sous l'oeil inquiet du chien.

Parfums de sandale

Par Victoire de Castel | (0) Commentaires

Une étude publiée par Greenpeace révèle que certains parfums pourraient être nocifs pour la santé. L'étude titrée «Un parfum de scandale» explique que «s'asperger de parfum nous expose à des substances chimiques persistantes, suspectées de pénétrer le corps, avec des effets graves pour la santé à long terme» . L'étude faite sur une trentaine de parfums indique que la majeure partie de ces parfums contiennent des esters de phtalate et les muscs de synthèse.  Selon Greenpeace Eternity for Women de Calvin Klein et Le Mâle de Jean-Paul Gauthier compteraient ainsi d'importantes quantités de diéthyl phtalate, une substance qui pénètre rapidement la peau pour se transformer en monoéthyl phtalate, «une molécule suspectée d'endommager l'ADN des spermatozoïdes et de limiter les capacités pulmonaires de l'homme»

Dernier slogan de Greenpeace: «Pour la Saint-Valentin, dites-le lui avec des toxines»... plus sur Libération

Medecines alternatives

Par Victoire de Castel | (3) Commentaires

Le mouvement de la medecine alternative qui englobe la doctrine post moderniste, est encore méconnu du grand public. les partisans "alternatifs" prétendent que le médecine scientifique (qu'ils étiquettent comme allopathique, conventionnelle, ou traditionnelle) n'est seulement qu'une de plusieurs possibilités de soins de santé.

Pouvez-vous distinguer la chromothérapie de la gemmothérapie? Connaissez-vous les bienfaits que procure un massage esalen? Sauriez-vous expliquer à votre beau-frère en quoi consiste le jin shin do? Si vous avez répondu « non » à ces trois questions, ce petit lexique de la médecine alternative vous aidera sans doute à vous y retrouver.

Soigner par l'hypnose?

Par Victoire de Castel | (3) Commentaires

Avant tout, la technique de l'hypnose doit être utilisée par des personnes qui ont une connaissance professionnelle des soins (médecins, psychologues, sage-femmes, dentistes, etc.). Il est dangereux et contraire à la déontologie médicale d'utiliser une technique qui parce qu'elle ne nécessite que la parole (et encore) est à la portée de tous.
Deuxièmement seul un apprentissage serieux auprès d'un formateur agrée et compétent permet réellement d'intégrer l'hypnose dans sa pratique.
Néanmoins, il est beaucoup plus facile d'apprendre à hypnotiser et de trop rapidement intégrer cette technique dans son arsenal thérapeutique, que de proposer une réflexion qui tente de rester rigoureuse en évitant les simplifications. Nous pensons que la réflexion théorique doit accompagner la pratique soignante. Voici un site qui ne manquera pas de vous éclairer sur cette technique thérapeutique alternative encore un peu mystérieuse pour le commmun des mortels...

Semez le persil

Par Victoire de Castel | (0) Commentaires

Finement ciseler un peu de persil sur des crudités devrait devenir un geste machinal et quotidien tant ses vertus sont appréciables pour la santé. Riche en vitamines A et C, en fer et en oligo-éléments, il possède en outre des vertus dépuratives et diurétiques. Pour le conserver frais pendant plusieurs jours, mettez le comme un bouquet de fleurs dans un verre d'eau, le tout dans le réfrigérateur.  Pour le plaisir d'en avoir sous la main, pensez à le semer, c'est en ce moment que vous pouvez le faire. Je vous donne un petit truc "maison" :Préparez une mini-serre en coupant une bouteille d'eau dans le sens de la longueur; mettez dans la première moitié du terreau pour semis, puis semez vos graines et arrosez. Mettez l'autre moitie de bouteille au dessus comme un couvercle pour limiter l'évaporation; conservez près d'une fenêtre pour la lumière, arrosez de temps en temps; soyez patients car il vous faudra au moins 15 jours avant d'apercevoir les premiers signes de germination.

Pour accélérer la levée des graines, je mets les sachets quelques jours au réfrigérateur puis les remets à t° ambiante avant de les semer.

Merci à Christine Pomart pour cet article. Retrouvez tous ses conseils sur la maison et le jardin dans le blog jardin

Baby Blues

Par Victoire de Castel | (2) Commentaires

Qu'est ce vraiment que le Baby blues? Une dépression transitoire dont un grand pourcentage de mères font l'expérience après la naissance. Il commence généralement 2 ou 3 jours après la naissance. Un sentiment de tristesse et de désarroi s'instaure et peut durer de quelques heures à plusieurs jours, avec le sentiment de ne pas savoir s'occuper de son bébé. Messieurs, soyez patients avec vos femmes et donner leur le temps de se remettre de cette expérience traumatique...

Les causes ne sont pas réellement connues mais on suppose que les énormes fluctuations des taux d'hormones dans le corps sont la raison principale alors qu'il essaie de revenir à un état de post-grossesse. Le retour à la réalité, les soucis liés aux nouvelles responsabilités et les douleurs post natales peuvent aussi être un facteur de baby-blues.

Bien que la plupart des mères se remettent rapidement, certaines courent le risque de sombrer dans une dépression post natale plus profonde, et cela peut prendre parfois plusieurs mois avant que l'on ne réalise l'étendue du problème.

N'attendez pas pour consulter, la dépression post natale peut être facilement traitée par de la psychothérapie et un traitement hormonal approprié. Comme toujours dans ces cas là, il faut traiter les symptômes des que possible.

L'Orthodontie, c'est magique !

Par Dr Fanny Salazar | (78) Commentaires

L'orthodontie, c'est magique et cela peut changer la vie !
Jugez par vous-même...

Nicolas avant
   
Nicolas après
   

 

Edouard avant
     
Edouard après
     

Laëtitia avant
     
Laëtitia après
     

Alors, convaincu ?
Si vous avez des questions concernant votre futur traitement ortho, n'hésitez pas à me laisser un commentaire ci-dessus.

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